A Megadose da às dicas de como evitar o stress do dia-a-dia.

VERÃO 2010/11

Lançamento
07 de junho.
Sua gestação
em grande estilo.

CONFIRA

DICAS MEGADOSE

A Megadose da às dicas de como evitar o stress do dia-a-dia.

Alimentar-se adequadamente com uma dieta equilibrada;
Praticar atividade física, como uma caminhada, yoga, alongamento e até mesmo receber uma massagem, sempre com orientação e indicação do seu obstetra;
Dormir ao menos oito horas por dia;
Procurar ter momentos de lazer, como, por exemplo, escutar música, ler um livro;
Procure fazer um relaxamento no final do dia ou quando passar situações estressantes, inspirando profundamente e soltando o corpo, deixando-o leve;
Sempre que possível afasta-se de pessoas e situações estressantes.
Procure minimizar o stress físico e emocional para que a gestação seja um momento feliz e saudável.

Últimas Dicas

Sua gestação em grande estilo – Megadose Moda Gestante dá as dicas.

Semana Mundial de Aleitamento Materno 2010 - 02/Ago.

Megadose dá a dica: exercícios na gravidez geram bebês mais magros.

mais +